【PR】
趣味のジム通い
介護の仕事は肉体労働。
施設形態にもよるだろうが、私が働いている職場は要介護３〜５の方の入所者がほとんど。
移乗介助で体は疲弊。
ただでさえ仕事で体力奪われるのに…
私のストレス発散、趣味、生きがい、それは…
定期的にジムで汗を流すこと。
『仕事で散々体力使って、なんでそれ以外でも体を動かさないといけないの？』
と同僚は言う。
まあ、生活環境の違い(育児)などで「そんなことやっている暇はない」
ということかもしれないが。
仕事中も汗かきますよ、もちろん。夏は特に。
でも、ちょっと違うんですよね…
気持ちのいい汗と、そうじゃない汗のかき方ってあるじゃないですか。
体は疲れてるから、これ以上運動する気力ないよって思うんですけど。
それでも運動した後の爽快感、適度な疲労感でなぜか
逆に体がスッキリしているんですよね、不思議…
日頃から体を動かすことが好きな人、苦にならない人はぜひ試してみてください！
おすすめのプロテインも載せておきますので、よかったらお試しください！
私は豆乳または水と混ぜて飲んでいます。豆乳の方がまろやかになって美味しいのでオススメです！
ゆきごん
青汁を混ぜても美味しいですよ！
 | タマチャンショップ タンパクオトメ まろやかカカオ味 (260g)【栄養機能食品】 価格:3218円 |
 | 価格:906円 |
コメント